De Welle helpt met vitale levensstijl
AlgemeenNu de vakantieperiode weer voorbij is, komen veel mensen weer terug in hun vertrouwde patroon. Een patroon dat echter lang niet altijd werkt voor hen. Er ontstaan in de vakantie vaak goede voornemens omdat we wat rustiger in ons hoofd zijn. Maar hoe kun je deze goede voornemens ook echt in de praktijk brengen? De Welle wil mensen hierbij graag helpen, waarvoor zij een informatiebijeenkomst houden op maandag 29 september.
WIERDEN - Voor inwoners van de gemeente Wierden van 24 jaar en ouder, wordt daarom ‘Op naar een vitaal leven’ georganiseerd. Na een informatiebijeenkomst over dit onderwerp, kan er gekozen worden om in een serie workshops aan de slag te gaan met je eigen vitaliteit. De opbrengst? Je staat zelf weer aan het roer van je leven, waardoor je je mentaal en lichamelijk fitter en vitaler voelt.
“We krijgen veel signalen binnen van mensen die aankloppen voor een maatje, een welzijnsarrangement, of die hulp van een leefstijlcoach zoeken”, vertelt Marian Freriks, leefstijlcoach bij De Welle. “Daarom organiseren we samen met Bodyfit, Avedan, MEE IJsseloevers en Evenmens deze informatiebijeenkomst en workshops.”
De informatiebijeenkomst geeft je de eerste tips en informatie over wat je zelf kunt doen om te werken aan je eigen vitaliteit. Wil je hier verder mee aan de slag, dan kun je je aanmelden voor de serie van vier workshops. In de workshops starten deelnemers telkens met een workout van een half uur. Hierin word men bewust van wat bewegen en sport doet voor het lichaam. De workout is door iedereen te volgen, op heteigen niveau. Daarna gaan ze samen aan de slag met informatie, tips en handvatten om te werken aan de mentale en lichamelijke gezondheid. Hierdoor zet je samen met anderen en onder professionele begeleiding stapjes op weg naar een vitaal leven.
Wil je ook aan de slag met je eigen vitaliteit? Op maandag 29 september is de informatiebijeenkomst, van 19.00-20.30 uur. Na afloop van de themabijeenkomst heb je de mogelijkheid om je aan te melden voor de serie van vier workshops die op 13, 27 oktober, 10 en 24 november van 19.00 tot 21.00 uur plaatsvinden. Aanmelding voor de informatiebijeenkomst is noodzakelijk ivm het maximum aantal deelnemers. Heb je vragen of wil je je graag aanmelden? Dan kun je contact opnemen met Marian Freriks, De Welle, via 06-28211065 of mail op k.rodijk@stichtingdewelle.nl.
De Welle houdt de komende tijd ook nog diverse andere activiteiten en zij bieden brede vormen van ondersteuning aan voor diverse doelgroepen. Kijk voor een actueel overzicht van al deze activiteiten en meer informatie op: www.stichtingdewelle.nl